#JNV NUTRITION
Protože pizza a hranolky jsou sice lahůdka,
ale jet na ten nejvyšší výkon ti neumožní.
Co očekávat od nutričního coachingu?
Pokud ses nikdy moc nezajímala o to, co jíš, tak zjistíš, jak obrovský vliv má správná výživa na všechny oblasti tvého života. Více energie během dne, lepší nálada, zdraví i spánek, méně chutí na sladké, lepší výkon i shození pár kilogramů.
Možná pořádně nemáš představu, kde vlastně všude najdeš bílkoviny, možná ses rozhodla nabrat svaly a víš, že bez správné stravy to nepůjde. Možná již nějaké základy máš všechno víš, ale jen potřebuješ někoho, kdo na tebe na tvé cestě dohlídne, že neděláš blbosti.
S JNV výživovým koučingem se ti dostane všeho – vědomostí o výživě, schopnosti si sestavit a přizpůsobovat každodenní jídelníček tak, aby ti to chutnalo, vyhovovalo a zároveň ses neustále posouvala ke svému cíli. Ale hlavně spolu s tím “dostaneš” i koučku, která ti bude kamarádkou (na telefonu), která ti dokáže individuálně poradit se stravou i mindsetem, nasměrovat tě, podpořit tě a zodpovědět ti otázky, na které jsi odpověď ještě nedostala.
Ani pizza každý den, ani salát se salátem nejsou ta správná cesta k silnému a zdravému tělu. Samy moc dobře víme, jak se člověk cítí svobodně, když se naučí základům výživy, vnímat vlastní tělo a pozná, co je pro něj ta nejlepší cesta. Díky tomu uvidí výsledky, ať už v zrcadle, nebo na výkonu. A proto, že víme, tak přesně proto to samé chceme i pro tebe!
Kdo tě povede?
LUCIE MINÁŘOVÁ
ADÉLA NEJEDLÁ
AGÁTA SZTURCOVÁ
Jak to funguje?
Vstupní dotazník
Na konci stránky na tebe čeká tlačítko, skrze které se dostaneš na stránku s dotazníkem. Díky němu se o tobě dozvíme vše potřebné pro to, abychom mohli spolupráci zahájit. Odpovědi přijdou jedné z kouček přímo do mailu.
Volba programu
Na základě dotazníku zvolíme, který ze dvou druhů coachingu pro tebe bude vhodnější. Rozhodovat bude to, jak pokročilá ve výživě jsi, anebo jaké problémy aktuálně řešíš. Oba programy jsou samozřejmě přizpůsobitelné na vegetariánství i veganství.
Komunikace a předávání informací
Jakmile projdeme všemi formalitami, vrhneme se do akce. Začneme rozsáhlým úvodem do světa živin, makro i mikro, práce s příjmem a celkovým přemýšlením o stravě jako takové. Posléze, na základě určeného prgramu, spolu budeme pravidelně komunikovat. Nebude to žádná jednosměrná nalejvárna, tohle bude naše společná cesta, týmová záležitost, takže spoustu věcí nám budeš reportovat a reflektovat. A bude to stát za to!
V současnosti nabízíme dva druhy coachingu, abychom mohly vyhovět jak těm zkušenějším a zaběhlejším, případně těm, které se setkávají s nějakými potížemi, tak i těm, které jsou na začátku své cesty.
Klíčové je, že program je ti v obou případěch tvořený na míru a s koučkou budeš neustále v přímem 1-on-1 kontaktu.
V rámci obou coachingů jsou minimálně první 2 měsíce řízené formou macrocoachingu, tedy sběrem a revizí dat o příjmu makroživin.
Stejně jako naše tréninkové programy nejsou 30 denní cesty za kulatým zadečkem, tak ani #JNV NUTRITION nepřináší urychlené a dlouhodobě nezvládnutelné způsoby stravování. Vždy budeme chtít dlouhodobější spolupráci s jasnými cíli: správně tě nasměrovat, vzdělat tě a vytvořit mindset a návyky pro celý život. A za těmi půjdeme společně, hezky tvým tempem a hlavně zdravou a udržitelnou cestou.
Vzhledem k enormnímu zájmu o #JNV NUTRITION (za který mockrát děkujeme!) je kapacita programů naplněná.
Pokud máš o výživový coaching zájem, využij prosím formuláře níže. Jakmile budeme mít kapacitu službu opět poskytovat, ozveme se ti.
Děkujeme 